Stabiilse kasvu tagavad vähem radikaalsed meetodid: vaakum, ortopeedilised seadmed, harjutused - koolitused. Protseduur viiakse läbi klambrite ja raskuste abil.. Süstitavad kasvuhormoonid on ette nähtud ainult noorukieas. Lisateavet selle kohta, mida peate liikme kasvu jaoks sööma, leiate meie teisest artiklist.. See meessuguhormoon vastutab ainevahetusprotsesside, elujõu, hea tuju ja kudede elastsuse eest. Rikasta menüüd mandlite, männipähklite ja kreeka pähklitega, sobivad ka maapähklid; Päevalille-, kõrvitsa- ja seesamiseemned rikastavad keha kudesid arginiiniga, see aminohape toimib lihaste kasvu nimel, suurendab kudede elastsust ja kiirendab ainevahetust; aiataimed - petersell, till, sibul ja küüslauk on see, mida peate peenise suurendamiseks sööma.